Nil Fidan

Sağlıklı Bir İftar Menüsü Nasıl Olmalıdır?

Ramazan ayının gelmesiyle beraber beslenme rutinlerimiz de değişiyor. Peki bu süreçte iftar menümüz nasıl olmalı?

Beslenmenin Kronik Diyabete Etkisi!

Diyabet, vücudun yetersiz insülin üretimi veya kullanımından kaynaklanır. Korunmak için sağlıklı beslenme, egzersiz ve dengeli yaşam tarzı şart.

Yanlışlıkla Sağlığını Yitirme!