Günlük yaşamın yoğun temposu, stres ve yalnızlık gibi faktörler, ruh sağlığımızı derinden etkiliyor. Depresyon, artık sadece bireysel bir sorun olmaktan çıkarak toplumsal bir sağlık krizi haline geldi. Peki depresyon nedir, belirtileri nelerdir ?
Depresyonun Belirtileri! Sadece Üzüntü Değil
Depresyon, kişinin sürekli üzüntü, umutsuzluk ve yaşamdan keyif alamama haliyle kendini gösteren ciddi bir ruhsal rahatsızlık. Uzmanlar, belirtilerin kişiden kişiye değişebileceğini vurguluyor,
· Sürekli mutsuzluk ve boşluk hissi
· Daha önce keyif alınan aktivitelere karşı ilgisizlik
· Enerji düşüklüğü, aşırı yorgunluk
· Uyku problemleri (aşırı uyuma veya uykusuzluk)
· İştah değişiklikleri (aşırı yeme veya iştah kaybı)
· Konsantrasyon güçlüğü, kararsızlık
· Değersizlik, suçluluk ve intihar düşünceleri
Özellikle çocuklarda depresyon farklı şekillerde ortaya çıkabiliyor. Sinirlilik, içe kapanma, okul başarısında düşüş ve nedeni belirsiz fiziksel ağrılar, çocuklardaki depresyonun en önemli işaretleri arasında.
Depresyon Türleri
Depresyonun tek bir çeşidi yok. İşte en yaygın görülen türleri,
Majör Depresif Bozukluk: En az iki hafta süren yoğun mutsuzluk ve işlevselliği bozan belirtiler.
Distimi (Kronik Depresyon): Daha hafif ancak yıllarca sürebilen bir ruh hali bozukluğu.
Atipik Depresyon: Aşırı uyuma, kilo alma ve duygu durumunda geçici iyileşmelerle kendini gösterir.
Melankolik Depresyon: Sabah erken uyanma, derin üzüntü ve suçluluk duygularıyla karakterizedir.
Psikotik Depresyon: Gerçeklikten kopma, halüsinasyonlar ve hezeyanlar görülebilir.
Mevsimsel Depresyon: Özellikle kış aylarında güneş ışığının azalmasıyla tetiklenir.
Doğum Sonrası Depresyon (Peripartum): Hamilelik ve doğum sonrası dönemde ortaya çıkar.
Ne Zaman Yardım Almalı?
Belirtilerin iki haftadan uzun sürmesi, iş ve sosyal yaşamı etkilemesi durumunda vakit kaybetmeden bir psikiyatri uzmanına başvurmak gerekiyor.
